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pcxxyx2909的博客

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【转载】如何拥有超人般的记忆力?父母学会了还可以教孩子!  

2014-12-09 16:06:04|  分类: 超博空间 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  一、唤醒身体

  1、闭上眼睛吃饭

  2、用手指分辨硬币

  3、戴上耳机上下楼梯

  4、捏住鼻子喝咖啡

  5、放开嗓子大声朗读

  6、闻咖啡 看鱼的图片

如何拥有超人般的记忆力?父母学会了还可以教孩子! - 哥们干杯 -

  二、寻求脑刺激

  7、到餐馆点没吃过的菜

  8、把自己的钱花掉

  9、专门绕远路

  10、用左手端茶杯

  11、听不同类型的歌曲

  12、一天睡觉6小时

如何拥有超人般的记忆力?父母学会了还可以教孩子! - 哥们干杯 -

  三、积极锻炼左右脑

  13、去陌生的地方散步

  14、判断自己是右脑型还是左脑型

  15、用直觉做判断

如何拥有超人般的记忆力?父母学会了还可以教孩子! - 哥们干杯 -

  四、补充脑营养

  16、甜食让你变聪明

  17、吃早餐能活化大脑

  18、多咀嚼可以提高成绩

如何拥有超人般的记忆力?父母学会了还可以教孩子! - 哥们干杯 -

  五、越运动脑子越好

  19、每天快走20分钟

  20、多做“手指操”

  21、尝试全新运动

如何拥有超人般的记忆力?父母学会了还可以教孩子! - 哥们干杯 -

  六、改善脑活性激发灵感

  22、记住每次成功的感觉

  23、对自己说“肯定能行”

  24、写100自己喜欢的东西

  25、变换视角看问题

  26、一想到就说出来

  27让脑偶尔无聊一下

  28、看从来不看的电视节目

  29、亲身体验是闹最宝贵的财富

  30、做个倾听者十分科学

如何拥有超人般的记忆力?父母学会了还可以教孩子! - 哥们干杯 -

  好的小习惯:

  1、每当桌上满是食物的时候,就闭着眼睛吃饭。

  2、经常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)。

  3、戴上耳机上下楼梯。

  4、放开嗓子大声朗读。

  5、到餐馆点没吃过的菜。

  6、左手端茶杯。

  7、听不同类型的歌。

如何拥有超人般的记忆力?父母学会了还可以教孩子! - 哥们干杯 -

  8每天23:00前睡觉,5:00起床。(太残酷了,但可以很好的把早晨的时间利用起来)

  9、在陌生的地方散步。

  10、每天吃点甜食(这个最喜欢)。

  11、吃早餐。

  12、多咀嚼。

  13、每天快走20分钟。

  14、一天十次“手指操”。

  15、每季度学一项新运动。

如何拥有超人般的记忆力?父母学会了还可以教孩子! - 哥们干杯 -

  16、记录成功的事。

  17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说:我肯定能行。

  18、写100个自己喜欢的东西,每天拿出来看看。

  19、站在对方的立场看问题。

  20、每周给自己半小时的无聊时间。

  21、每周看一到二次自己没不看的节目。

  22、做个倾听者。

  23、每天找个时间专门背一些东西。

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